Semana de Combate ao Sedentarismo destaca importância das práticas de vida e alimentação saudáveis

-Troque o sofá por uma atividade física

-Faça caminhadas regularmente

-Escolha escadas ao invés de elevadores

-Consutas regulares com profissional de saúde

-Adquira uma alimentação saudável

No segundo dia da Semana de Combate ao Sedentarismo da Prefeitura de Curitiba, os curitibanos participaram de programação especial na Rua XV de Novembro, no Centro. O local teve ações de conscientização e atividades físicas e esportivas à disposição da população.

 A Secretaria Municipal da Saúde, em parceria com Acaf, Sindiclubes e Instituto Constantini, ofereceu orientações sobre prevenção do tabagismo, dengue e saúde sexual, com a entrega de preservativo masculino e feminino.

O evento também contou com atividades da Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude (Smelj), como bicicleta ergométrica, minitrampolim, esgrima e pingue-pongue. Profissionais da Prefeitura também realizaram a aferição de pressão e batimento cardíaco.

O secretário Carlos Eduardo Pijak Jr. participou do início das atividades, na companhia dos principais diretores da Smelj.

A falta de atividade física aliada a uma dieta rica em calorias e pobre em nutrientes são uma ameaça à vida e causam quase 5 milhões de mortes por ano em todo o mundo. Cerca de 47% dos brasileiros são sedentários, resultando em 300 mil mortes por ano por doenças relacionadas à falta de atividade físicas

Semana de Combate ao Sedentarismo

Terça-feira (12/3):
Ginástica Laboral na Câmara e na Prefeitura. Será realizada pela SMELJ.
Início da inserção da midialand focando a Semana de Combate ao Sedentarismo.
Pedala Noturno: saída da Rua da Cidadania do Bairro Novo, às 20h.

Quarta-feira (13/3):
Pedala Noturno: saída da Rua da Cidadania do Cajuru, às 20h.
Em parceria com a SMSAN haverá nas dez regionais, das 9h às 11h e das 14h30 às 16h30, avaliações físicas como chamariz para poder orientar a busca pela atividade física. Veja os locais:

BN – AF Osternack
BV – AF Santa Efigênia
BQ – AF Jardim Paranaense
CIC – AF Vila Sandra
CJ – AF Vilas Oficinas
MZ – CEL Dirceu Graeser
PN – AF Capão Raso
PR – AF Fazendinha
SF – AF Santa Felicidade
TQ – AF Tatuquara

Quinta-feira (14/3):
Volta dos vídeos de Ginástica Laboral para os servidores.
Pedala noturno: saída do Parque Bacacheri, às 20h.
Aulas especiais nos equipamentos da SMELJ. Nessas aulas, os alunos matriculados nas atividades poderão levar um amigo ou familiar para participar junto.

Sexta-feira (15/3):
Parceria com o Hospital Constantini. Pequenas palestras relacionadas ao tema da Semana de Combate ao Sedentarismo, dentro do auditório do hospital. O público será direcionado pela SMELJ e pela SMS.
Exposição da SMELJ na Feira de Inovação da Rua XV de Novembro, com avaliações físicas e apresentação em tela.
Pedala Noturno: saída da Praça Santos Andrade, às 20h.

Sábado (16/3):
Exposição da Smelj na Feira de Inovação da Rua XV de Novembro, com avaliações físicas e apresentação em tela.
As atividades da semana terminam com aulas especiais de hidroginástica dentro do Viva o Sábado, nos centros de esporte e lazer com piscina. As aulas estão programadas para começar às 16h.

Incentivo e palestras

Durante a semana também irão acontecer ações nas escolas municipais com entrega de gibis e ativações com as crianças.
Inserção de três vídeos nas redes da Prefeitura, com dicas de caminhada, corrida e pedal.
Isenção da taxa de matrícula em academias credenciadas à Acaf durante a semana.
Palestras em universidades de Curitiba, parceria com o Conselho Regional de Educação Física (Cref), para acadêmicos de Educação Física, explanando sobre os programas da Prefeitura contra o Sedentarismo.