Curitiba recebe workshop de Ashtanga Yoga para praticantes iniciantes e avançados

Os praticantes de yoga de Curitiba e região terão a oportunidade de participar de um Workshop de Ashtanga, com duração de quatro dias e aulas ministradas por Martina Heuser, professora que tem grande experiência com a prática, autorizada (nível 2) pelo Instituto K Pattabhi Jois (KPJAYI), que fica em Mysore, na Índia. Ela vem do Rio Grande do Sul para esta vivência.

Segundo a fundadora da escola SOUL e organizadora do evento, Nanda Roveda, o Workshop será um momento para evolução na prática. “Independente do nível do aluno teremos muito aprendizado e maior entendimento da sua prática pessoal. O Ashtanga Yoga é uma prática que permite olhar para o nosso interior, nos desafiar e reconhecer nossas dificuldades e oportunidades de crescimento.”, conta.

Entre os benefícios do yoga na rotina estão a redução do estresse e ansiedade, melhora na qualidade do sono, fortalecimento muscular e melhora da flexibilidade.

O Ashtanga é uma prática dinâmica, que possui uma série de posturas (asanas) que são realizadas em sequência. A cada postura conquistada ganha-se uma nova e assim é possível avançar, conquistar força e criar espaço no corpo.

A professora Martina ressalta que os eventos também são uma oportunidade para mergulhar na filosofia do yoga. “Além da prática, com os ajustes de posturas, é um tempo de qualidade para a partilha. Na nossa rotina estamos sempre com a agenda apertada e não paramos para pensar sobre a teoria do yoga e os benefícios que podem trazer para nossa vida e bem-estar”.

Confira a programação do evento:

• 01 e 02 de agosto (quinta e sexta-feira)

Prática Mysore

06h30 – Primeira Turma
07h30 – Segunda Turma

• 03 e 04 de agosto (sábado e domingo)

Prática Mysore
06h30 – Primeira Turma
07h30 – Segunda Turma

Café da manhã
(09h – 09h30)

Conferência com partilha teórica

(09h30 – 11h30)

Serviço

Workshop de Ashtanga Yoga
Quando: De 01 a 04 de agosto
Onde: Soul Ashtanga Yoga – Curitiba

Inscrições até o dia 30 de julho, no WhatsApp: (41) 98444-0707.