Foto: Reprodução/Arquivo Pessoal
Os praticantes de yoga de Curitiba e região terão a oportunidade de participar de um Workshop de Ashtanga, com duração de quatro dias e aulas ministradas por Martina Heuser, professora que tem grande experiência com a prática, autorizada (nível 2) pelo Instituto K Pattabhi Jois (KPJAYI), que fica em Mysore, na Índia. Ela vem do Rio Grande do Sul para esta vivência.
Segundo a fundadora da escola SOUL e organizadora do evento, Nanda Roveda, o Workshop será um momento para evolução na prática. “Independente do nível do aluno teremos muito aprendizado e maior entendimento da sua prática pessoal. O Ashtanga Yoga é uma prática que permite olhar para o nosso interior, nos desafiar e reconhecer nossas dificuldades e oportunidades de crescimento.”, conta.
Entre os benefícios do yoga na rotina estão a redução do estresse e ansiedade, melhora na qualidade do sono, fortalecimento muscular e melhora da flexibilidade.
O Ashtanga é uma prática dinâmica, que possui uma série de posturas (asanas) que são realizadas em sequência. A cada postura conquistada ganha-se uma nova e assim é possível avançar, conquistar força e criar espaço no corpo.
A professora Martina ressalta que os eventos também são uma oportunidade para mergulhar na filosofia do yoga. “Além da prática, com os ajustes de posturas, é um tempo de qualidade para a partilha. Na nossa rotina estamos sempre com a agenda apertada e não paramos para pensar sobre a teoria do yoga e os benefícios que podem trazer para nossa vida e bem-estar”.
Confira a programação do evento:
Prática Mysore
06h30 – Primeira Turma
07h30 – Segunda Turma
Prática Mysore
06h30 – Primeira Turma
07h30 – Segunda Turma
Café da manhã
(09h – 09h30)
Conferência com partilha teórica
(09h30 – 11h30)
Serviço
Workshop de Ashtanga Yoga
Quando: De 01 a 04 de agosto
Onde: Soul Ashtanga Yoga – Curitiba
Inscrições até o dia 30 de julho, no WhatsApp: (41) 98444-0707.
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