Maratona Internacional do Paraná divulga percursos de sua edição de estreia

 A Maratona Internacional do Paraná (MIP) divulgou oficialmente os percursos e as altimetrias da sua primeira edição, detalhando o desenho técnico da prova que já nasce como a maior maratona da história do Estado, com 18 mil atletas inscritos. O evento acontece nos dias 02 e 03 de maio de 2026 e se apresenta ao cenário nacional como uma competição que equilibra desafio físico pontual e condições reais para desempenho esportivo.

A Ponte de Guaratuba é o ponto mais marcante do traçado e influencia diretamente a dinâmica das provas. Na maratona completa, os 42 km, o percurso concentra duas subidas fortes antes e depois da travessia, responsáveis por um ganho total de elevação de 232 metros. Esses trechos exigem leitura de prova e controle de ritmo, mas são compensados por extensos segmentos planos, especialmente pelas ruas e orlas de Matinhos e Guaratuba, que favorecem constância e manutenção de velocidade.

A altimetria da maratona está organizada em três fases distintas. O início reúne uma sequência de subida, descida e nova subida, seguida por um trecho plano. No meio da prova, há nova subida acentuada com descida subsequente. O final é totalmente plano, permitindo que os atletas administrem o esforço ou acelerem nos quilômetros decisivos.

As demais distâncias seguem a mesma lógica de percurso. As provas de 5 km e 21 km começam com subida forte, seguem em descida, cruzam a ponte e retornam, exigindo atenção desde a largada. Já os 10 km distribuem duas subidas e duas descidas ao longo da ida e da volta, configurando uma prova de exigência física intermediária.

Os ganhos de elevação confirmados pela organização são:

 

• 5 km – 128 m
• 10 km – 202 m
• 21 km – 141 m
• 42 km – 232 m

Outro fator relevante é o clima do litoral paranaense. O mês de maio historicamente apresenta umidade em torno de 85%, condição que impacta o desempenho e reforça a importância de estratégias de hidratação e reposição adequadas, especialmente nas provas mais longas.

Confirma os percursos completos

5k

https://www.strava.com/routes/3433521406188512676

10k

https://www.strava.com/routes/3433506847096979352

21k

https://www.strava.com/routes/3433521406190405028

42k

https://www.strava.com/routes/3433531745361468742

A Maratona Internacional do Paraná (MIP) acontece no próximo mês de maio, nos dias 02 (provas de 5 km e 21 km) e 03 (provas de 10 km, e 42 km), com percursos entre as cidades Guaratuba e Matinhos. Para mais informações, acompanhe o perfil oficial da prova no Instagram: @maratonainternacionalpr.